El ioga és una tècnica d’autoconeixement mil·lenària provinent d’India.
No té cap altre més objectiu que portar-te a descobrir-te i descobrir el que és real a cada moment, a cada instant, en el present.
Tingues present que el present és tot allò que va succeint en la teva vida, i tot sovint t’ho perds perquè estàs perduda en un món de pensaments. És com si els pensaments et tinguessin segrestada en un món passat o futur.
L’eix central del ioga i la meditació és aprendre a focalitzar l’atenció en el moment present, d’aquesta manera la ment es va calmant i t’alliberes del patiment
Vols provar una sessió de ioga? Envia’m un whatsapp o truca’m i parlem.
T’espero.
Horaris Figueres:
Dilluns: 18:00 h -19:30 h
Dimecres: 10:00 h -18:00 h – 19:30 h
Horaris Llançà:
Dimarts: 18:00 h -19:30 h
Divendres: 07:30 – 09:30
Sessions individuals: Horari a convenir
cristinapujol.com 